产后松弛素影响恢复吗

产后松弛素会影响恢复哦。

怀孕时身体会分泌松弛素，它能让骨盆、韧带这些地方变松，方便宝宝出生。生完后，松弛素不会立马消失，所以产后骨盆宽、关节松垮这些情况，多少和它有关。就像我生完头胎，走路都觉得胯骨“晃悠”，腰也老酸，当时可愁坏了。

不过别担心，身体会慢慢调整。松弛素水平会随着时间下降，加上咱适当动一动，比如练练凯格尔运动，做做简单的骨盆修复动作，恢复速度能快不少。我后来跟着产康师练了俩月，身体就慢慢找回紧致感了。所以呀，松弛素确实会拖点恢复的“后腿”，但咱身体有自愈力，再搭把手，恢复这事稳得住~