十个月宝宝一天吃几次辅食

十个月宝宝一天吃23次辅食就行，我家小满刚满十个月那会，我天天蹲厨房给他捯饬吃的。

早上八点喝完奶，十点左右蒸个鸡蛋羹——就一个蛋黄加两勺温水，蒸得嫩嫩的，他能用小勺子挖着吃小半碗。中午我自己吃饭时，给他煮点碎碎面，放两滴香油，加切碎的菠菜和一点点猪肉泥，量不用多，也就小半碗的样子。下午三点睡醒了，有时候给块香蕉让他自己抓着啃，或者刮点苹果泥，这个算加餐，不算正经辅食。晚上六点多再煮点小米粥，放块南瓜泥，甜甜的，他能喝小半碗。

其实不用非凑够3次，比如某天他早上吃多了，中午就皱着眉头摇头，我就直接跳过，等晚上再喂，逼他反而会讨厌吃辅食。对了，辅食要软，比如面条得煮10分钟以上，菜要切得比指甲盖还小——我之前给过块没煮烂的胡萝卜，他含在嘴里半天咽不下去，后来再也不敢偷懒了。

还有别和奶凑太近，刚喝完奶就喂辅食，他肯定吃不下，我都是奶后两小时再加，或者辅食后一小时喂奶。小满那会爱用手抓着吃，比如蒸的土豆块，我切小块给他，虽然弄得到处都是，但是能锻炼他动手能力，反正衣服脏了能洗。

昨天带他去小区玩，邻居阿姨问我辅食次数，我就说顺着宝宝胃口来，不用卡得太死——我家小满有时候一天吃2次，有时候3次，只要他愿意吃，长得壮壮的就行。