产后能吃海马吗

产后不建议吃海马。海马是挺补的药材，但产后妈妈身体还在恢复，刚生完可能恶露没排干净，或者脾胃比较虚，这时候吃海马容易补得太猛，反而容易上火、肚子不舒服。

我生我家老二时，婆婆想炖海马汤给我补，我赶紧查了资料，还问了产科医生。医生说产后第一周最好清淡饮食，先让肠胃适应，等恶露排得差不多、身体没那么虚了，再考虑用海马之类的温补药材。后来我就喝了半个月的小米粥加山药，恶露排得很顺利，身体也慢慢恢复了。

其实产后补身体不用太急，喝点乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤都行，或者煮点红枣桂圆茶，温和又补气血。要是宝妈体质比较虚，也可以在医生指导下慢慢补，别自己乱买药材吃，毕竟每个人身体情况不一样。