顺产后多喝红糖水好吗

顺产后适量喝红糖水有好处，但不能一直多喝哦。产后妈妈身体虚，红糖水能快速补充能量，我生娃后前两三天，每天喝一小碗，感觉没那么晕乎乎了。不过红糖糖分、热量都不低，喝多了容易血糖高，还会让恶露排得更久。我闺蜜天天喝一大碗，恶露拖了快一个月才干净。而且产后肠胃弱，红糖水里糖分太多，喝多了可能腹胀。一般产后前一周适量喝就行，之后可以喝白开水，或者喝小米粥、鱼汤，营养也够的。