产后第14天恶露为何增多

产后14天恶露突然变多，多半是子宫恢复还没完全稳，或者最近活动、休息没跟上。

我那会儿产后第13天也这样，前几天恶露都快变成淡黄色了，量特别少，结果那天早上起来，护垫一下子就湿了，颜色是淡红色的，还有点小血块，吓得我赶紧给社区医生打电话。医生说大部分新妈妈都会遇到这种情况，不是大问题。

可能是子宫收缩还没力，你想想，生完宝宝子宫那么大，要慢慢缩回去，得靠收缩把里面的恶露挤出来。要是这几天总弯腰换尿布、抱着喂奶，或者晚上没睡好，子宫就没力气收缩，恶露排得慢，攒两天突然就多了。我那时候就是总半夜起来喂奶，白天还忍不住老看宝宝，没怎么躺，医生让我多卧床，少抱娃，让家人帮忙换尿布，果然第二天量就少了点。

还有饮食也可能有关系，我前几天为了下奶，每天喝两大碗红糖水下奶，医生说红糖是活血的，喝多了恶露就容易变多，让我停了红糖，改喝小米粥，果然好多了。

不过要是颜色是鲜红色的，跟刚来月经似的，还肚子疼、发烧，就得赶紧去医院，可能是子宫里有残留或者恢复不好。一般淡红色、量慢慢减少，没臭味就没事，别太焦虑，子宫恢复本来就慢，偶尔波动很正常。