备孕吃水果时能吃鸡蛋吗

备孕时吃水果能吃鸡蛋

我怀我家宝宝的时候，也纠结过这问题。其实吃水果时能吃鸡蛋，没啥冲突。

水果富含维生素啥的，鸡蛋营养也丰富。我当时就经常上午吃点水果，下午吃个鸡蛋。比如吃苹果的时候顺便吃个鸡蛋，没觉得有啥不好。

有人担心一起吃会影响营养吸收，其实不会啦。就像水果里的维生素和鸡蛋里的蛋白质，它们各干各的事儿，不会互相捣乱。我那时候产检，宝宝发育得可好了。

不过吃的时候也有点小讲究。别一下子吃太多水果又吃好多鸡蛋，肠胃负担会重。像我有时候就把水果切成小块，鸡蛋做成荷包蛋，慢慢吃。别空腹吃大量水果再马上吃鸡蛋，也别刚吃完鸡蛋就猛吃水果。

总之呢，备孕吃水果时能吃鸡蛋，合理搭配着吃，对咱备孕的宝妈可是有好处的，能给身体补充各种营养，为孕育健康宝宝做好准备。