流产后贫血头晕怎么补

流产后贫血头晕可以通过饮食和药物补。我有个朋友流产后也这样，后来慢慢调理好了。

饮食上多吃含铁高的食物，像猪肝，每周吃个两三次，每次别太多。红枣也不错，直接吃或者煮红枣粥都行。还有菠菜，清炒或者做汤。

药物方面，在医生指导下吃点补铁剂，比如硫酸亚铁。也可以吃些补血的中成药，像复方阿胶浆。

除了这些，要多休息，别太累。保持好心情也很重要，心情好了身体恢复得快。要是贫血头晕严重，还是得赶紧去医院看看。