备孕一天能吃几个花甲

？ 一般来说，备孕时一天吃5 8个花甲比较合适。

我之前备孕的时候，也喜欢吃花甲。有次吃多了，肚子有点不舒服。后来问医生，才知道虽然花甲营养不错，但吃多了不好消化。

花甲是海鲜，可能有寄生虫啥的。备孕吃的话，一定要煮熟煮透。就像煮面条，得煮到软乎了才能吃。而且每个人体质不一样，有的宝妈吃几个没事，有的吃多一点就难受。要是吃了花甲后，身体有啥不舒服，像拉肚子、肚子疼，就先别吃了，观察观察。

除了花甲，备孕还可以多吃点别的，像新鲜蔬菜、水果，还有鸡蛋、牛奶这些。反正就是啥都吃点，但都别过量。就跟穿衣服似的，啥款式都有，搭配着来才好看。