月子能喝红糖吗

月子里能喝红糖，但别喝太久。

刚生完那几天喝挺好的，红糖不是说能补气血嘛，我当时生完宝宝第三天开始喝，每天早上冲一小碗，喝着暖暖和的，感觉身上没那么虚了。不过别喝太长时间，我那会儿喝了快两周，护士来查房看恶露颜色还挺深，就说红糖喝多了可能让恶露排不干净，让停了，后来果然干净得快些。

量也得注意，一天别超过30克，冲的时候用温水化开，别太浓，太甜了喝着齁得慌，对牙齿也不好。我刚开始冲得稠，喝两天嗓子都有点不舒服，后来减了量才好。

还有不是所有宝妈都能喝，比如血糖高的就别喝了，喝之前最好问问医生，自己体质适合不。我同病房有个宝妈血糖有点高，医生就不让她喝红糖，让喝小米粥补。反正月子里吃东西还是得小心点，别盲目跟风。