男子备孕需提前几月吃药

男子备孕一般提前3个月左右开始吃药比较好。我老公那时候就是提前三个多月准备的。主要是吃叶酸，医生说男士也得补，还有维生素E，有时候会搭配锌硒宝一起吃。

因为精子生成周期差不多要三个月，提前吃才能保证新生成的精子质量好。

不光吃药，那段时间他烟酒都戒了，晚上也不敢熬夜打游戏了。对了，还得少吃辛辣的，我家厨房那段时间都很少放辣椒。

平时让他多吃点深海鱼、核桃，这些对精子好。哦还有，少泡热水澡，我老公以前爱泡澡，备孕那阵子都改成淋浴了。

最好提前去医院做个精液检查，看看需不需要额外补别的。我同事老公之前检查有点弱精，医生还让他加了辅酶Q10，不过这个得听医生的。