备孕爱乐维什么时候吃最好

备孕爱乐维最好从孕前3个月开始吃。

为啥呢。爱乐维里有叶酸等好多营养，孕前3个月吃能让身体提前准备好。叶酸能预防宝宝神经管畸形，得提前补够量才好。像我当时备孕，就是提前3个月吃的爱乐维，每天1片，饭后吃，吸收会好点。我身边也有姐妹提前1个月才开始吃，医生说有点晚了。除了爱乐维，平时饮食也得注意。可以多吃点绿叶菜，像菠菜、油麦菜。水果也不能少，橙子、草莓这些富含维生素C。肉蛋奶也得吃，补充蛋白质。这样饮食搭配着吃爱乐维，营养更全面，对备孕有好处。