产后多久能吃燕窝

？顺产的妈妈，身体恢复得差不多的话，产后一周左右就可以吃啦。我当时顺产，第五天就喝了点燕窝粥，感觉精神好了不少。剖腹产的话，得等排气之后，伤口没那么疼了，大概两周左右试试。

燕窝能补充营养和胶原蛋白，产后身体虚弱，吃点确实有帮助。不过每个人体质不一样哦，像有的妈妈恶露还没排干净，或者脾胃比较弱，刚开始别吃太多。我朋友剖腹产，第十天吃了点燕窝，结果肚子有点胀，就停了几天，两周多再吃就没事了。所以刚开始可以少量吃，一次炖一小盏，看看有没有不舒服，没事的话再慢慢加量。