产后宫寒怎么治疗有啥方法

产后宫寒可以试试这些方法：一是饮食调理，多吃温热性食物，像桂圆、红枣、羊肉。我产后就常喝红枣桂圆粥，感觉身体暖和不少。二是注意保暖，尤其腰部、腹部和双脚，穿厚袜子，睡觉盖好被子。三是适量运动，能促进血液循环，比如散步、产后瑜伽。我当时就每天在小区慢慢溜达。四是艾灸，能温通经络，不过最好找专业人士操作。还有，别吃生冷食物，像冰淇淋、生鱼片啥的。也别老待在空调房，适当到温暖的地方待待，这样慢慢就能改善宫寒情况啦。