男性备孕需要补叶酸吗

？答案是需要。叶酸对精子质量有帮助。像我老公备孕时，我就给他买了叶酸片。

男性补叶酸好处多。能提高精子活力，减少精子畸形。平时饮食也能补，比如绿叶蔬菜、豆类、坚果。

不过也别只靠补剂，生活习惯也重要。别抽烟喝酒，别熬夜。我老公那会就改了不少坏习惯。

现在很多宝爸都开始重视备孕补叶酸啦。