孕反轻微恶心该怎么办

孕反轻微恶心可以试试这几个办法。我怀老大那会儿也这样，早上起来嘴里发苦，闻到油味就犯恶心，但没吐出来过。后来慢慢摸索出点经验。

先从吃的下手。别让胃空着，空着更容易恶心。我那会儿床头总放着苏打饼干，醒了先吃两片再起床。平时也不刻意等饭点，饿了就吃点小蛋糕、坚果，一次别吃多，吃个半饱就行。油腻的菜暂时别碰，我老公炒完菜那味儿我闻着直皱眉，后来改成清蒸鱼、水煮菜，好接受多了。

还有喝水也有讲究。别等渴了猛灌，我之前试过早上空腹喝一大杯温水，结果更恶心。后来改小口抿，或者泡点柠檬水，带点酸味反而舒服点。对了 切两片柠檬放床头，恶心时凑过去闻闻，我觉得比闻橘子皮管用。

另外别累着。有次我收拾屋子弯腰太久，直起身突然就犯恶心。后来我尽量不做重活，累了就靠沙发上眯会儿。每个人情况不一样，我同事孕反时吃话梅管用，我吃了反而胃酸，还是得自己多试几种方法。