备孕吃福施福还是吃叶酸

备孕吃叶酸就行。福施福是复合维生素，叶酸是单一营养素。

一般备孕和孕早期，补充叶酸能预防胎儿神经管畸形。普通叶酸片很便宜，几块钱一瓶。

我备孕那会，就吃的单纯叶酸。每天一片，很方便。身边好多姐妹也是只吃叶酸，宝宝都健康出生。

要是饮食不均衡，蔬菜水果吃得少，也可以考虑福施福，它除了叶酸，还有其他维生素和矿物质。但如果平时饮食挺丰富，就没必要花这钱。像我朋友，她平时吃饭挑，就吃的福施福。不过有的人吃福施福可能会肠胃不舒服。先评估自己饮食情况，再选吃啥 。要是拿不准，问问医生也行。