顺产后遗症都有哪些表现

顺产后遗症常见表现包括：盆底肌松弛、会阴疼痛、尿失禁、恶露持续、痔疮加重、腹直肌分离、产后抑郁和性交疼痛等。

我自己生完孩子那会儿，真的没少受罪。盆底肌变得特别松，打个喷嚏就漏尿，特别尴尬。朋友还笑我说当妈了连大笑都要小心点。

会阴侧切的地方疼了好一阵，坐都坐不舒服。后来慢慢才好转。医生建议多做凯格尔运动，确实有用，但得坚持。

恶露排了快一个月，每天都要换好几张卫生巾，特别烦人。颜色从红色慢慢变淡，最后成白色，才算结束。

痔疮也跟着来凑热闹，孕期就有了，生完更严重。上厕所简直像上刑，疼得直冒汗。用了药膏才缓解一点。

肚子上的肉松松垮垮的，腹直肌分离两指多，穿衣服都没自信。现在每天做点简单的恢复运动，希望能收紧些。

情绪波动特别大，莫名其妙就想哭。老公说我太敏感，其实这是产后抑郁的苗头，幸好及时调整过来了。

最难受的是夫妻生活，第一次特别疼，差点没坚持下去。慢慢来，用点润滑剂会好很多。

总之当妈真的不容易，身体的变化需要时间恢复。别太着急，给自己一点耐心。