坐月子膝盖痛咋回事

坐月子膝盖痛一般是受凉、累着了、缺钙或者姿势没弄对。

我那时候坐月子，天热，总想着凉快，穿个短裤就到处走，婆婆说让穿长裤，我不听，结果没两天膝盖就开始疼，一吹风更疼，后来赶紧换上长裤，晚上睡觉盖个薄被在膝盖上，才慢慢好点。

还有就是抱孩子抱多了，月子里宝宝总哭闹，我忍不住总抱着哄，一抱就是半小时，膝盖一直弯着使劲，后来膝盖一弯就发酸，医生说就是累着了，让少抱，多躺着，才好点。

怀孕和喂奶的时候，妈妈身体里的钙都给宝宝了，自己钙不够也会膝盖疼。我之前没怎么补钙，膝盖疼的时候，医生让我吃钙片，每天喝杯牛奶，吃点豆腐，吃了两周，感觉膝盖没那么疼了。

喂奶姿势不对也会疼，比如蜷着腿喂奶，或者坐着的时候膝盖悬空，时间长了膝盖周围的肉紧张，就疼。我现在喂奶都在膝盖下面垫个小枕头，舒服多了，膝盖也不怎么疼了。