小产后能不能吃羊肉

小产后能吃羊肉。羊肉营养丰富，对小产后身体恢复有好处。

羊肉含有蛋白质 、铁等，能帮身体补充营养，恢复体力，还能补血，预防小产后贫血。

我当时小产后，婆婆就常给我炖羊肉汤。喝了一段时间，感觉精神好多了，脸色也红润起来。

不过吃羊肉也有些讲究。别吃太多，羊肉热性大，吃多容易上火。可以把羊肉炖得烂一些，好消化。搭配点蔬菜，像萝卜，既能解腻，营养也更均衡。还能在羊肉汤里加点黄芪、当归，补气血效果更好。但要是对羊肉过敏，就别吃啦。