张仲景的胎教法是什么

张仲景的胎教法，核心是孕期从母体调护入手，靠养身、情志、饮食这些方面养胎护胎~

养身这块，他主张孕妇别劳累，得适度休息。我怀娃那会，就跟着老一辈说的，少碰重活，多躺躺坐坐，精神头都好点。情志上呢，得少焦虑烦躁，保持心情顺溜。我孕期老爱瞎想，后来听家人劝，听听舒缓曲子，心情稳多了。饮食这块，他觉得要吃温软好消化的，别贪凉吃辣。我孕期就爱喝小米粥，吃蒸苹果，肠胃舒服，娃也稳当~