女性备孕期间能吃生蚝吗

女性备孕期间能吃生蚝。生蚝营养丰富，含蛋白质、锌、铁等多种营养物质，对备孕有好处。锌能提高卵子质量，蛋白质能增强体质。

我有个朋友备孕时就常吃生蚝，后来顺利怀孕，宝宝也很健康。不过吃生蚝要注意，得确保新鲜干净，避免有寄生虫和细菌。一定要煮熟了吃，半生不熟的千万别吃。另外别一次吃太多，吃多了可能不消化。要是对海鲜过敏，那就别吃生蚝啦。