新生儿抱睡怎么办

我家小糯米刚满四十天那会，简直是“人形挂件”——我抱着她能睡俩小时，胳膊肘都压出红印子，想悄悄放去小床，刚挪到床边她就“哇”地哭开，眼泪吧嗒吧嗒掉，我蹲在旁边拍她背，自己也跟着掉眼泪，腰都酸得直不起来。

后来才琢磨明白，这小崽子哪是故意折腾人啊？她在我肚子里待了十个月，天天裹着我的体温、听着我的心跳，突然到了这么大的世界，躺平的时候周围空空的，能不害怕吗？抱睡就是她在找“回到妈妈肚子里”的安全感，不是什么“坏习惯”。

我试了个笨办法——“慢动作放下”。比如等她睡沉了（就是呼吸变得呼哧呼哧的，小肩膀软得像棉花），先把她的小屁股轻轻贴到床单上，手还托着她的背，就像还抱着似的，等个五六秒，再慢慢放她的脑袋，最后抽手的时候，用手掌轻轻压着她的胸口（就像我平时抱她的力度），要是她动了，就赶紧哼两句“拔萝卜”（我怀孕时天天唱的），大多数时候她能接着睡，不会立马炸毛。

还有我妈教的“围围墙”——用她的纱布包被卷成筒，塞在小床两边，像给她搭了个“小房子”，她翻身的时候能碰到软乎乎的布，就跟我抱着她的胳膊似的，安全感立马就上来了。对了，我还把自己穿了一天的睡衣铺在她枕头边，有我的汗味（别嫌脏），她闻着就不闹了，有时候我躺在她旁边，伸手让她攥着我的手指头，她攥得紧紧的，一会儿就眯上眼睛了。

哦对了，千万别犯我之前的错——别抱着喂奶睡！我之前怕她哭，一听见动静就把奶头塞给她，结果她养成了“不吃奶不睡觉、不抱着不睡”的双buff，后来我狠下心，吃完奶就把她放在小床上，陪她躺一会，轻轻摸她的小耳朵，哼“小兔子乖乖”（我孕期天天唱的），一开始她能哭个七八分钟，脸憋得通红，我就坐在旁边握着她的手，不抱也不哄，慢慢的，她就知道“躺下来是要睡觉啦”，不会再拼命往我怀里钻。

还有个小技巧——白噪音！我手机里存了个吹风机的声音（调小档，像吹头发的微风声），有时候抱着她听，她眼睛慢慢就眯起来了，放下的时候也不会惊醒，就像在子宫里听妈妈的肠鸣声似的，她觉得熟悉。

其实啊，我之前也焦虑得要命，天天刷育儿群看别人说“我家宝宝能自主入睡了”，就怕小糯米睡不好影响发育，后来才知道，新生儿的觉本来就“碎”，他们浅睡眠多，稍微有点动静就醒，抱睡只是暂时的。我家小糯米到三个半月的时候，突然有天晚上，我把她放在小床上，她自己翻了个身，抱着我给她织的小毛巾就睡着了，我坐在旁边看着她的小睫毛，眼泪都下来了——原来之前的耐心都没白费。

对了，别太急着“纠正”！我邻居家的宝宝，妈妈强行让他躺睡，结果他哭了整整一星期，后来还是抱着睡才安生。其实抱睡就是宝宝在说“我需要你”，你陪他多躺躺，多给点熟悉的味道，多等他睡沉一点，总有一天，他会自己抱着小毯子，安安稳稳躺一整夜的。

昨天晚上我起夜，看见小糯米蜷在小床里，抱着小毛巾，嘴角还翘着，我摸了摸她的小脑袋，突然想起她刚出月子时的样子——原来那些熬不完的夜、酸到不行的腰，都是她给我的“专属记忆”啊。