男性备孕吃什么药好

男性备孕可以考虑补充叶酸、锌制剂、辅酶Q10，有需要可遵医嘱服用左卡尼汀。我老公备孕时，医生建议他吃叶酸，说能降低精子异常率，对宝宝健康有帮助。锌制剂也挺重要的，像葡萄糖酸锌、锌硒宝都常见。缺锌会影响精子活力哦，我朋友老公之前检查缺锌，吃了段时间锌制剂，精子活力就涨了不少。

要是精子质量不太好，比如弱精，辅酶Q10能帮着提高精子活力和质量。我同事备孕时精子有点弱，医生让他吃辅酶Q10，吃了几个月复查，情况好多了。左卡尼汀一般针对精子活力特别差的情况，得医生开药方才能吃，可不能自己瞎买。

除了吃药，备孕还得注意生活习惯。别熬夜，少抽烟喝酒，多运动。我老公那时候每天晚上都去跑步，配合着吃药，精子质量提升得挺快的。