备孕维生素能吃吗女性

备孕维生素能吃。女性在备孕期间吃维生素是有好处的。

我自己怀宝宝前也吃过。医生建议提前三个月开始补充。特别是叶酸很重要。能预防宝宝神经管畸形。

备孕需要重点补充的有这几样

叶酸

铁

钙

维生素D

别瞎买。最好选专门的复合维生素片。我吃的是那种粉色小颗粒。每天一粒挺方便。

记得我有朋友之前乱吃维生素。结果肝功能有点异常。一定要按说明吃。别觉得多吃就好。

要是你拿不准。最好问问医生。每个人体质不一样。需要的量可能不同。

除了吃维生素。备孕也要注意饮食均衡。多吃蔬菜水果。保持好心情。别太紧张。孩子是缘分。该来就会来的。