月子里能吃洋葱吗

月子里能吃洋葱，但得少吃

洋葱这东西，气味大，很多人喜欢，也有很多人受不了。宝妈们月子里身体虚，吃的东西得格外注意。洋葱有点刺激性，吃多了可能对宝妈身体恢复不好，也可能通过奶水影响宝宝，宝宝肠胃嫩呢。

我当初坐月子的时候，就馋洋葱炒肉那股香味，偷偷吃了一点。结果，宝宝好像有点不太舒服，老是哼哼唧唧的。从那以后，我就老实了。

洋葱也不是一点好处没有，它能杀菌，还能增进食欲。要是宝妈月子里没啥胃口，稍微吃点洋葱，没准能多吃点饭。但千万别吃生的，生洋葱刺激性更强。可以把洋葱炒熟了，少放一点在菜里，解解馋就行。像洋葱炒蛋，炒的时候多炒一会儿，让洋葱软一点，刺激性能小点。要是宝妈实在担心，那就等出了月子再痛痛快快吃。而且每个人体质不一样，有的宝妈吃了可能没啥事，有的就不行。所以月子里吃洋葱，自己多注意观察，要是吃了感觉宝宝或者自己不舒服，就别吃了。平时多吃点清淡、好消化又营养的东西，对自己和宝宝都好。