孕反总想吃汉堡正常吗

正常呀。孕期口味改变很常见，孕反时想吃汉堡也没啥奇怪的。怀孕后激素变化，会影响味觉嗅觉，就可能突然想吃某样东西。

像我怀孕那会，平时不咋爱吃甜食，孕反期间就老想着吃巧克力蛋糕。汉堡里有面包、肉饼、蔬菜啥的，能补充碳水、蛋白质和维生素。但要注意别总吃。汉堡热量高，油脂多，吃多了可能体重增长过快，对孕妈和胎儿都不太好。偶尔吃个解解馋行。要是担心营养不够，吃完汉堡，可以再吃点水果，像苹果、橙子，补充维生素。或者喝杯牛奶，补补钙。也能自己在家做健康版汉堡，用全麦面包，煎个低脂肉饼，多放点生菜番茄。