备孕期间能吃维生素a吗

大额优惠券阅读:362025-09-21 13:09:31评论:6

备孕能吃维生素A,但别多吃。

它是身体必需的嘛,对视力、皮肤都好。不过吃多了确实可能对宝宝不好,这个得注意。我当时怀孕前,医生就特意叮嘱过,每天别超过4000国际单位。其实正常吃饭,比如吃点胡萝卜、菠菜、动物肝脏这些,一般都不会超。

备孕期间能吃维生素a吗-第1张图片

我有个朋友,之前备孕总担心营养不够,自己买了那种大剂量的复合维生素,结果里面VA含量超标了,后来医生让她停了换成普通的叶酸。所以呀,补营养也不能瞎补。

想补充的话,可以看看这些食物:

胡萝卜

菠菜

动物肝脏

鸡蛋

牛奶

这些里面都有天然的维生素A,挺好的。备孕主要还是把叶酸吃上,这个才是重点。其他的维生素,像维生素C、维生素E这些,正常吃就行,不用刻意大补。平常心备孕最重要啦。

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  • 小莫麻麻发表于 刚刚回复

    确实很便宜,还是旗舰店发货的最起码能保证是真货

  • 铁粉来报,刚看了下领券记录,这两年用了三万多块钱的券,信息差真的很重要

  • chongdien发表于 刚刚回复

    不知道怎么进群的加我V:chongdien

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