产后多久可以开始刷牙

产后当天就可以刷牙啦。刚生完身体虚，很多人觉得不能刷牙，其实不刷牙口腔细菌多，对健康不好。

咱准备软毛牙刷，温水。牙膏用普通含氟的就行。刷牙别太用力，轻柔点。

我那时候产后第一天，婆婆也说别刷。可我实在受不了，就用温水轻轻刷了下。刷完感觉口腔清爽多了，吃饭都香了。而且也没啥不好的影响。

产后饮食丰富，更得好好清洁口腔。除了刷牙，吃完东西也可以用温水漱漱口，保持口腔干净。这样能预防口腔问题，对咱宝妈自己也好。