黑豆燕麦豆浆备孕能否喝

备孕能喝黑豆燕麦豆浆哈。黑豆里头有植物雌激素，对卵泡发育有帮助，我备孕那阵每周喝个两三次，感觉精气神都足了些。燕麦是粗粮，能补充膳食纤维，还抗饿，我常早上打一杯当早饭，再搭个鸡蛋，营养也够够的。只要不对黑豆燕麦过敏，日常喝没啥问题。要是脾胃虚的姐妹，别空腹喝，我之前空腹喝了回，肚子胀得慌，后来配着面包吃，就舒服多了。