月子里咋治月子病

月子里治月子病，得看具体啥病。要是关节疼，注意保暖，别再受凉，也能热敷。我之前月子里膝盖疼，就天天拿热毛巾敷，后来好多了。

要是有头疼问题，保证睡眠很重要。别老看手机，光线暗点，让脑袋放松。

还有情绪方面的问题，别自己憋着，多跟家里人说说心里话。我认识个宝妈，月子里老哭，心情差，后来和家里人沟通，心情就好多了。

饮食上也得注意，吃有营养的。像鱼汤、鸡汤，能补身体。要是贫血，可以吃点猪肝、红枣。别吃凉的、辣的，刺激身体。要是情况严重，还是得去医院看看，听医生的。