备孕吃什么苹果最好

备孕吃苹果选应季、本地的最好 像红富士、嘎啦果这些常见品种就行。我备孕那会儿去菜市场，摊主总说“吃当季的果子最养人” 现在想想确实有道理 应季苹果刚下树不久 不像反季的放了好久 保鲜剂用得多 吃着也放心。

本地苹果运输时间短 我之前买过进口蛇果 贵倒是贵 但放了半个月表面都发皱了 咬一口水分没多少 哪有老家果园直送的红富士实在 洗干净咬着脆甜 核都是新鲜的褐色。

苹果主要补维生素和膳食纤维 备孕时吃能帮着调理肠胃 不用挑特别贵的品种 我当时就盯着菜市场里带泥的苹果买 摊主说“这是今早刚摘的” 回家用盐水泡五分钟 皮都没削 啃着特香。对了 别买那种颜色特别红、亮得反光的 可能打蜡了 选颜色均匀、带点果锈的反而更自然。