顺产后多久可艾灸

顺产后一般要等恶露彻底干净才能艾灸 大概是产后46周 具体得看个人恢复情况

我生大宝那会儿 恶露断断续续到42天复查才完全没了 当时特别想做艾灸暖肚子 问了中医朋友 他说子宫还在排恶露的时候做艾灸 可能会让出血量变多 反而影响恢复 后来有个宝妈群里的姐妹 产后3周看别人做艾灸 自己也跟着做 结果恶露停了两天又有了 吓得赶紧停了 等40多天彻底干净才敢继续

每个人体质不一样 有的宝妈恶露20多天就没了 有的要到2个月 这时候可以先观察 要是恶露颜色变浅 量越来越少 最后完全没了 再等35天确认不反复 就能开始艾灸了 刚开始别灸太久 10分钟左右就行 部位选小腹部或者足三里 温度别太高 感觉暖暖的就行 我当时第一次灸完 腰没那么酸了 但也别贪多 毕竟刚生完身体虚 慢慢来比较好