产后三天没大便该怎么办

产后三天没大便先别慌 大多数是正常的 我生完大宝那会儿也遇到过这情况 当时急得直掉眼泪 后来月嫂教了几个办法慢慢就好了

先从吃的调 别光喝猪蹄汤鸡汤 汤里的油撇干净 多吃点煮软的蔬菜 菠菜 芹菜 西兰花这些 我当时每天吃小半碗蒸南瓜 带皮的那种 感觉有点用 还要多喝温水 别等渴了再喝 小口小口喝

然后是活动 能下床的话在屋里慢慢走两步 我那会儿侧切不敢动 月嫂就让我躺着做踩单车动作 或者让家人帮忙顺时针揉肚子 肚脐周围打圈揉 每次揉个五分钟 轻轻的别太用力

要是这些都试了还是没动静 可以用点开塞露 我当时第四天实在憋得慌 医生说偶尔用一次没事 别自己硬憋 容易肛裂

对了 刚生完那几天别太补 我表姐当时顿顿排骨炖红枣 结果更拉不出来 后来改成小米粥配青菜 反而顺了 其实身体还没恢复 吃太油腻的反而不消化

每个人情况不一样 要是超过五天还没大便 或者肚子疼得厉害 还是找医生看看 我当时第五天就通了 慢慢来别急