备孕能吃干酵母片吗

备孕期间能吃干酵母片，但别吃太多，最好先问问医生。

我之前备孕那阵子，看小区宝妈群里有人说吃这个能补维生素，就也跟着心动过。后来不放心，专门去社区医院问了妇科医生，医生说少量吃没事，它主要就是补充点维生素B族和酵母菌，对身体没什么坏处。不过医生也说了，这毕竟是药，不能当零食天天吃，要是平时吃饭挺规律，粗粮、瘦肉、鸡蛋这些都吃够了，其实不用额外补。

我当时听完就没买，想着还是从吃饭上补靠谱。那段时间我每天早上都吃片全麦面包，中午会炒个瘦肉丝，晚上偶尔煮点杂粮粥，感觉比吃药放心多了。后来去做孕前检查，医生说我维生素B水平挺好的，根本不用额外补。

其实备孕最重要的还是好好吃饭，别老想着靠药补。要是平时挑食，这也不吃那也不吃，担心营养不够，那就去问问医生，让医生给看看需不需要补，补多少。自己瞎买乱吃，反而可能不好。