男人备孕能吃猪油吗

男人备孕能吃猪油，但得悠着点。

我家那位备孕那会，我妈总说猪油炒的菜香，天天用猪油炒菜，结果没半个月他体检甘油三酯高了点，医生说动物脂肪吃多了容易堆在身体里，备孕的话得控制量。其实不是不能吃，比如周末做个回锅肉，放一勺猪油提香，平时炒菜还是用植物油多些。

备孕哪用忌这忌那，关键是整体吃得匀乎。早上喝杯豆浆吃个煮鸡蛋，中午吃点瘦肉和青菜，晚上熬点杂粮粥，猪油当成偶尔的“小调料”，比顿顿吃强。我朋友老公之前也是顿顿猪油，后来改成每周吃一次，再加上每天晚饭后散散步，过了一个月再查，指标就正常了。

对了，要是本身就有高血脂或者体重超标的，那还是尽量少吃，毕竟身体状态好才能养出好精子嘛。