备孕吃蒸苹果好吗

？能吃的呀。

蒸苹果软软糯糯的，对肠胃可友好了，还带着苹果本身的维生素、果胶这些营养。我备孕那会，有时候胃里反酸，吃点蒸苹果就舒服不少。苹果蒸熟后，果胶变得更温和，帮着调理肠道，也不用担心生冷刺激肠胃。而且蒸过的苹果甜度没那么齁，吃着没负担，平时当加餐吃，补充点能量也不错。

不过要是本身血糖不太稳，吃的时候还是得注意量，别一下子吃太多。总之备孕吃蒸苹果没啥毛病，看自己口味和身体情况来就行。我那会儿就经常蒸个苹果当下午茶，配杯温牛奶，感觉还挺舒坦的。