产后皮下如何护理

产后皮下护理其实就是做好温和清洁、及时保湿，多盯着皮肤变化，别乱涂瘦身产品或药膏。

我生完老大那阵，肚子上的皮肤松得像皱巴巴的旧报纸，洗澡都不敢用力，用温水冲两下，再用宝宝的沐浴露揉一揉——那种没香味的，不会刺激皮肤。水温真不能太高，我之前贪舒服用了热一点的水，洗完皮肤干得发疼，后来改成温凉的，才好点。

洗完澡得赶紧涂身体乳，我选的是婴儿用的那种霜，挤两泵在手心搓热，从肚子开始慢慢打圈涂，后腰、大腿根这些容易藏汗的地方也得抹到。有次我偷懒没涂，结果后腰痒得抓出红印子，赶紧补涂了两次，才压下去。

还有啊，别着急用瘦身的东西。我闺蜜刚生完两周就买了“快速瘦腰”的霜，涂了三天肚子起了一片小红疙瘩，疼得直哭——医生说皮下组织还没长好，那些刺激性成分根本扛不住。

对了，熬夜也影响恢复。我那阵每晚起来喂三次奶，脸干得掉皮不说，肚子上的皮肤摸起来都糙得像砂纸，后来让我妈帮着半夜喂一次奶粉，我多睡俩小时，再坚持涂身体乳，没过一周皮肤就软和多了。

要是皮肤突然红了或者痒，先别瞎涂药膏，先看看是不是穿了紧身衣服磨的，或者出汗没擦干净。我之前后腰痒，脱了衣服一看是汗浸的，换件宽松棉睡衣，用温毛巾擦两下，过一晚就好了。

慢慢来，皮肤修复得等，急不得。