小产之后怎么调理

小产之后得从多方面调理。先说说饮食，要吃有营养的。像鸡蛋、瘦肉、牛奶都不错，能补身体。也可以喝点鱼汤、鸡汤。别吃辣的、凉的东西，对身体不好。

休息也特别重要。小产之后别累着，多在床上躺着，别着急干活。我之前小产那会，就没当回事，没休息好，后面身体就有点虚。

还有情绪方面，别太焦虑。本来小产就难受，要是一直心情不好，更影响恢复。可以找家人朋友聊聊天。注意别着凉，做好保暖。要是身体有啥不舒服，比如肚子疼、流血多，赶紧去医院看看。