月子赢关键因素有哪些

？其实就看这几点：休息能不能跟上、吃的对不对味、心情舒不舒坦，还有身边人帮不帮忙。

我那会儿刚生完总觉得孩子离不得人，晚上醒了就得抱，自己几乎没睡过整觉，后来月嫂来了才说，孩子睡你就赶紧跟着眯会儿，哪怕半小时都管用，不然真的熬得头疼。

吃饭也别太较真，不用顿顿都是大鱼大肉，我婆婆一开始天天炖鸡汤，喝得我腻得慌，后来换成小米粥配蒸南瓜，加个水煮蛋，反而觉得舒服，奶水也没少。

心情这块儿真挺重要的，我之前因为给孩子穿衣服跟老公吵过架，他嫌我裹太紧，我觉得他不懂，后来哭了一场，他才知道我是怕孩子着凉，俩人说开了就好了。有啥不开心别憋着，跟老公念叨念叨，比自己扛着强。

还有家里人搭把手太关键了，我老公那时候学着换尿布、拍嗝，虽然一开始笨手笨脚的，但能搭把手我就能多坐会儿，不用刚喂完奶就得去洗奶瓶。

对了，别总想着“月子就得怎么样”，自己舒服最重要，我那时候偶尔下床走走，只要不累着，也没啥事。