备孕能做卵巢保养吗

？我觉得还是别折腾。我之前备孕时也纠结过这个，问过好几个医生都说 卵巢自己会调节 市面上那些保养手段大多没谱。

我同事去年备孕时听美容院说精油按摩能养卵巢 每周去两次 花了大几千 结果半年没怀上 查激素水平还是老样子。医生说卵巢在肚子里 按摩根本摸不到 精油里的成分说不定还刺激内分泌。

其实备孕关键是让卵巢正常工作 比如别熬夜 我当时每天10点半就睡 吃点含叶酸的东西 月经也准了不少。那些什么卵巢保养胶囊 我看成分表好多是维生素 贵得离谱 还不如直接吃复合维生素片。

对了 之前社区产检讲座 医生特意说过 卵巢功能好坏主要看年龄和激素 不是按按就能好的 备孕就好好做孕前检查 比瞎保养实在多了。