86年阿姨备孕二胎生子有何注意

86年阿姨备孕二胎，先检查身体。像我表姐，35岁备孕，查出来卵巢功能下降。

饮食上，多吃新鲜蔬果、瘦肉。别熬夜，我以前老熬夜，备孕时改了。

生活习惯也重要，远离烟酒。我邻居大姐，老公抽烟，她让老公戒烟才备孕。

还要放松心情，别焦虑。我朋友备孕老紧张，后来出去旅游一趟，就怀上了。