产后丰胸食谱有哪些

产后丰胸食谱有木瓜炖牛奶、花生猪脚汤、山药排骨汤、酒酿蛋等。我产后试过木瓜炖牛奶，每天喝一碗，感觉胸部没那么松了。木瓜炖牛奶做法简单，把木瓜去皮切块，和牛奶一起炖就行，牛奶选全脂的营养更足。花生猪脚汤也不错，猪脚选带筋的，和花生一起炖，胶原蛋白多。我月子里婆婆常炖这个，不仅胸部有变化，皮肤也变好了。山药排骨汤很清淡，山药和排骨一起煮，汤里加点盐调味，我喝这个时奶水也变多了，一举两得。还有酒酿蛋，酒酿加鸡蛋煮，甜甜的，产后吃暖身又能丰胸，我常当点心吃。这些食谱食材常见、做法不难，宝妈们可以试试，不过要坚持吃才会有效果哦。