备孕选什么钙片吃好

备孕选钙片，优先选柠檬酸钙或者碳酸钙这类好吸收的~ 我之前备孕那会，肠胃一直不太好，医生就推荐我吃柠檬酸钙，说对肠胃刺激小，我吃着确实没反胃啥的。要是平时吃饭钙吃得少，选碳酸钙也成，它含钙量高，补得快些。

另外啊，钙片最好搭配维生素D，或者多晒晒太阳，这样钙吸收能好点。不过别自己随便买，最好先问问医生，毕竟每个人身体情况不一样，像我闺蜜备孕时血糖有点高，医生给她选的钙片就和我不一样哩。