产后护理有哪些关键要点

产后护理关键要点有这些：身体清洁、伤口护理、饮食调理和休息。

先说身体清洁，产后会出很多汗，要勤擦身、洗头洗澡。我当时一周没洗头，头发都黏一块了，难受得很。但别坐浴，以防感染，淋浴就行。

伤口护理也重要。顺产侧切或剖宫产都有伤口，得保持干燥清洁。我顺产侧切，每次上厕所后都用温水冲洗，再用干净毛巾轻轻擦干。

饮食上，产后虚弱，得吃有营养的。像鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果都可以吃。别吃太油腻，不然可能堵奶。

休息更是关键。宝宝睡的时候，咱也跟着睡，别老玩手机。身体恢复好了，才能更好照顾宝宝。