备孕中能不能喝茉莉茶叶

备孕中能适量喝茉莉茶叶。茉莉茶含茶多酚、维生素等营养，能提神醒脑、清新口气。我备孕时就偶尔喝，感觉还不错。

不过别喝太多太浓。因为茶叶含咖啡因，过量会影响铁吸收，可能让孕妇缺铁，还可能使心跳、排尿加快，加重心脏、肾脏负担。

喝的时候也有讲究，别空腹喝，饭后1小时再喝。如果本身睡眠不好，晚上就别喝。要是喝了不舒服，就别喝了。总之备孕能喝茉莉茶，但要适量。