男备孕前喝铁观音好吗

？直接回答：不太好。

铁观音是半发酵茶，含咖啡因。备孕男性摄入太多咖啡因可能影响精子质量。我和我老公备孕那会儿，他每天喝浓茶，后来检查精子活跃度不太理想。医生建议少喝茶和咖啡。

茶里鞣酸多，可能影响铁吸收。备孕需要营养全面，铁不够容易累，还可能贫血。

茶多酚抗氧化，但备孕讲究适量。什么都别过量，白开水最安全。

对了，我表弟备孕前天天喝铁观音，后来听劝停了。半年后他老婆怀上了，不知道有没有关联，但注意点总没错。

茶不是不能喝，少喝点解馋没问题。绿茶、红茶其实也差不多，都有咖啡因。关键还是看个人习惯，别太依赖。

平时多吃点含锌食物，比如坚果和海产品。对精子好。