备孕前为什么要吃叶酸

备孕前为啥要吃叶酸？主要是预防胎儿神经管畸形。

我备孕那会，医生特意叮嘱得提前吃叶酸。胎儿神经管发育在怀孕超早期，这时候要是叶酸不够，神经管闭合就可能出问题，像脊柱裂、无脑儿这些风险会升高。而且叶酸还能帮着红细胞生成，对咱孕妈身体也有好处。

咱日常饮食里的叶酸不太够，比如蔬菜一烹饪就损失不少。提前3个月吃叶酸，能让身体里的叶酸水平稳下来，怀孕后也能持续保护胎儿。我那会乖乖听医生的，每天吃叶酸，产检一路顺顺的，心里可踏实了。

所以备孕前吃叶酸真的得重视，别觉得自己身体好就不当回事。提前补叶酸，是给宝宝健康打底的第一步呀。