婴儿吃辅食便秘该怎么办

婴儿吃辅食便秘先停最近加的新辅食，再给娃喝点温水或者吃点带膳食纤维的泥糊，一般能慢慢缓过来。

我家娃五个月加南瓜泥那回就踩过坑，我觉得南瓜软乎好消化，连着喂了三天，结果第四天娃拉的时候脸憋得通红，眼泪吧嗒吧嗒掉，拉的便便干得像小石子儿。我吓得赶紧停了南瓜泥，当天下午翻出之前买的西梅泥（无添加的那种）给她喂了两口，没想到晚上就拉了软便，娃立马就不闹了。

其实好多便秘都是新辅食没适应，比如刚加的蛋黄、高铁米粉或者土豆泥，娃的肠胃得慢慢接受。先停个两三天，等便便正常了再试着加，加的时候别一次喂太多，比如米粉刚开始冲稀点，像米汤那样，适应了再调稠。蔬菜泥别打得太细，比如菠菜我现在都是打一半留点小碎渣，别过滤得干干净净，让娃肠胃慢慢练消化。

还有多喝水，不是灌那种，就是每次吃完辅食喂个10来毫升温水，润润肠子。我每天晚上给娃洗完澡，用手掌轻轻顺时针揉肚子，就绕着肚脐转，揉个5分钟，力度轻点儿，别压着娃，这样也能帮着促消化。

对了，要是便秘超过三天，或者娃拉的时候哭得上气不接下气，赶紧找医生，别自己瞎用开塞露，娃小肠胃脆。

我后来学聪明了，辅食都不做得太精细，比如西兰花泥留点小颗粒，米粉冲得稀稀的，娃吃着香，也再也没便秘过。