月子里能否吃百合

月子里能吃百合。我生完孩子也吃过。

百合是好东西。补身子挺好的。它含很多营养。对产妇恢复有帮助。比如能安神。月子里睡不好。吃这个能改善睡眠。还能润肺。产后容易咳嗽。吃百合有好处。

记得选新鲜的。别买那种硫磺熏过的。我自己都是买干的回家泡。泡软了再煮粥或者炖汤。加点红枣一起。味道更好。

有一次我咳嗽。婆婆给我煮了百合雪梨汤。喝了两天就好多了。不过别吃太多。任何东西过量都不好。月子里饮食要均衡。

对了。如果宝宝是母乳喂养。妈妈吃了百合。要观察宝宝有没有过敏。刚开始少吃点试试。没问题再加量。