备孕怀孕能喝红枣黑芝麻糊吗

备孕和怀孕能喝红枣黑芝麻糊。

红枣有补铁养血作用，黑芝麻富含营养，对备孕、孕期都有好处。我备孕那会，就常喝红枣黑芝麻糊，感觉气色都变好了。

不过，要是血糖高，就得少喝，里面糖分不低。还有，别把它当主食，只能当个小加餐。

平时喝的时候，可以加点坚果碎，营养更全面。像核桃、杏仁都不错。要是不喜欢太甜，自己做也行，少放点糖，材料还新鲜。